Hola 👋🏼

Soy Elsa Viñuela, especialista en nutrición y salud hormonal.

Soy graduada en bioquímica, técnica superior en dietética y estoy especializada en salud hormonal femenina. Llevo dedicándome al mundo de la salud, la divulgación y la enseñanza desde hace más de 5 años a través de asesorías individuales, redes sociales, charlas, cursos y talleres. Gracias a ello, tengo identificadas las dudas, preocupaciones y problemas más frecuentes que se tienen en el ámbito de la nutrición y la salud hormonal y soy consciente de los mitos y del desconocimiento que hay de estas áreas.

Por ello, mi misión es aportar claridad y comprensión sobre nuestro cuerpo, sus hormonas y hacer entender cómo los hábitos influencian nuestra fisiología y qué hacer para mejorarlos y lograr así, una salud plena. Aquí puedes ver algunas charlas que he impartido.

Charlas impartidas:

  • Alimentación saludable, salud femenina, ayuno intermitente y nutrición deportiva. Jornadas wellnes Warner Music Records. 2021
  • Menopausia: claves para una salud plena. Ayuntamiento de Cheste, Valencia. 2021
  • Nutrición y estilo de vida en menopausia y cáncer. ADINU Valencia. 2021
  • Menopausia. Cáncer. Abordaje multidisciplinar en consulta. CODiNuCoVa. 2021
  • Uso de las redes sociales como herramienta de divulgación. CPA SALDUIE formación. 2021
  • Menopausia: claves para una salud plena. Espacio de igualdad Berta Cáceres, Ayuntamiento de Madrid. 2022.
  • Dolor menstrual y cómo abordarlo. Ayuntamiento de La Roca del Vallés. 2022
  • Menopausia y estilo de vida. Ayuntamiento de La Roca del Vallés. 2022
  • Menopausia: claves para una salud plena. Centre Cívic Can Borrell, Mollet del Vallés. 2022
  • Ciclo menstrual y dolor. Centre Cívic Can Borrell, Mollet del Vallés. 2023
  • Amenorrea hipotalámica, prevención y tratamiento. Evento AthlitFit, Madrid. 2023
  • Alimentación saludable. Centre Cívic Can Borrell, Mollet del Vallés. 2023

Estas son mis propuestas de charlas para tu empresa, academia o ayuntamiento

Nutrición general

  • ¿Qué significa comer saludable realmente? (1h)
  • Ayuno intermitente (30′)
  • Nutrición deportiva (no competitiva) (30′)

Salud femenina

  • Ciclo menstrual: fisiología, relación con la alimentación, deporte y otros hábitos (45′)
  • Dolor menstrual: causas y tratamiento desde los hábitos (1:30h)
  • Amenorrea hipotalámica: causas, prevención y relación con el deporte y alimentación (1h)
  • Menopausia: qué esperar, qué tener en cuénta, cómo gozar de una salud plena (2h)

Redes sociales

  • Uso de las redes sociales como herramienta de divulgación y trabajo

Las charlas se pueden combinar, alargar o acortar según convenga. Se pueden crear nuevas de otras temáticas si se requiere.

Público recomendado

Personas interesadas en mejorar su salud y bienestar, personas físicamente activas, mujeres tanto en edad fértil como en menopausia, mujeres que practiquen CrossFit o deportes de alto rendimiento, mujeres en situación de amenorrea hipotalámica o en presencia de dolor menstrual, alumnos de grados o ciclos formativos de nutrición y dietética. 

He colaborado con

“Elsa hizo unas charlas sobre el ciclo menstrual, dolor durante la menstruación y nutrición dentro de un ciclo para mujeres en el ayuntamiento de la Roca del Vallés. Fueron muy interesantes, muy bien explicado, fácil de entender y un material de soporte de calidad. Sin duda, una gran profesional!”

María Hernández

Integradora Social

“Elsa ofreció una clase magistral que dejó una impresión profunda sobre la importancia de la salud hormonal en el deporte. Su comunicación fue clara y comprensible para todos los asistentes, logró transmitir conceptos complejos de manera accesible y el soporte visual brindó claridad y comprensión adicionales.

Axel Verdegal

Director evento Lift your health

Contacta conmigo para recibir tu propuesta personalizada

Trabajo por fee fijo, la cuota se establece tras determinar lugar, desplazamiento requerido, horario, día, duración…

Puedes contactar conmigo para cualquier duda, para elaborar un presupuesto personalizado o para valorar otras temáticas a través de mail o Telegram o enviando el formulario de contacto que encuentras aquí abajo.

*

*Elsa Nutrition te informa que la información que nos facilitas será tratada por Elsa Viñuela responsable de la web con el fin de enviarte información y publicidad relacionada con nuestros productos y servicios. Los datos proporcionados se conservarán mientras exista interés por ambas partes. La legitimación se obtiene mediante el consentimiento por parte del interesado. Los datos no se cederán a terceros salvo en los casos en que exista una obligación legal. Podrás ejercer tus derechos en contacto@elsanutrition.com

Loading...